Een dikke proficiat aan alle sportievelingen die gisteren het beste van zichzelf gegeven hebben in de ‘Antwerp Ten Miles’.
Het UZA was goed vertegenwoordigd met in totaal 193 lopers. 54 collega’s liepen 5 km in de short run en de ladies run, en maar liefst 134 UZA-lopers zetten een prachtprestatie neer in de Ten miles (16 km). Vijf collega’s [...]

Er was eens een vulkaan.
We zullen ze niet licht vergeten. Ze gooide roet in het eten. Zo ook in mijn geplande vakantiebreak. Geen hoge vlucht dus, maar beide voeten op de grond. Heb dus van de gelegenheid gebruik gemaakt ze nog eens te doen lopen. Eergisteren. De laatste keer. De laatste keer – vóór Den [...]

We zijn zover,
Elk jaar is het een spannend moment, de laatste rechte lijn naar de 10 Miles is ingezet. Nog twee gezamelijke trainingen en het is onze grote dag. We willen allemaal schitteren volgende week zondag en daar is een goede voorbereiding bij nodig. Wat moet je nu eigenlijk doen om zondag 100% fit aan [...]

Dagprogramma zondag 25 april:
9.30u                     Antwerp Marathon & Aflossingsmarathon
13.15u                   Chiquita Kids Run 1 km (6 – 12 jaar)
13.30u                   Antwerp Short Run 5 km + handbikers
14.30u                   Ladies Run 5 km
15.30u                   Antwerp 10 Miles
De UZA-tent:
Het UZA heeft een tent aan het bedrijventerrein langs de Reinaartlaan en Charles De Costerlaan. Deze tent wordt bewaakt tijdens de loopwedstrijden. Supporters kunnen [...]

‘t Ging lekker gisteren. Rond 18 uur het loopje aangevat, gedragen door ‘t zonnetje 60 minuten zonder stoppen doorgeboomd. Een fijn traject ook: vanaf de Frankrijk- over de Britse- en Amerikalei tot aan het nieuwe justitiepaleis (handig brede voetpaden met weinig -gangers), en dan parallel terug langs de kaaien, met tussendoor een stukje Klooster- en Nationalestraat; [...]

Aan de vooravond van een reis naar Canada probeer ik nog net even een 10km mee te nemen.  Ik heb geleerd dat als ik niet genoeg sport, ik last heb van rusteloze benen.  Vooral dan als je een lange vliegtuigreis voor de boeg hebt…  Het oude gezegde ‘als het kriebelt moet je sporten’ is dus [...]

Toen ik me gisteren per bolide naar de Vlaamse Ardennen begaf doken de voorbereidselen voor de Ronde van Vlaanderen reeds her en der op. Ik herinner me de glooiingen van vroeger, en benijd de Flandriens niet. Dat wordt een pittig benenspel, dat ze de mattentaarten maar links laten liggen! En de vergezichtjes ook. Elke trap der pedalen vergt immers uiterste concentratie!
Mijn eigen stalen [...]