Op het internet vind je heel wat toeters en bellen voor lopers. Mapmyrun.com is zo’n site. Je kunt er onder meer heel nauwkeurig je eigen looproute in kaart brengen.

Echte doorzetters gaan op 8/8/’08 niet voor 5 of 10km, maar voor 100 km tijdens de jaarlijkse Dodentocht in Bornem. Eén van hen is dr. Irma Vandenbosch (Hematologie). Ze zoekt andere UZA-medewerkers die ook de Dodentocht lopen. Klik hier voor meer

Nu voor heel wat mensen vakantie in aantocht is, spreiden ook de UZA lopers hun vleugels. Kaat Gevaert van het Centrum voor Medische Genetica laat weten dat ze Santa Monica Beach onveilig gaat maken. Klik hier voor meer

Samen met zo’n 225 andere UZA-medewerkers besloot gedelegeerd bestuurder Johnny Van der Straeten uit de startblokken te schieten. Tien mijl moest het worden! Alleen draait het anders uit… Klik hier voor meer

Na elke looptraining doe je best een aantal lichte rekoefeningen. Trainer Jan toont vier oefeningen: één voor de kuiten, twee voor de hamstrings en een oefening voor je quadriceps. Houd elke oefening 15 tot 20 tellen vol. Klik hier voor meer

Eén van de goodies van het UZA loopt-pakket was een UZA loopt-shirt. We kozen voor een loopshirt met ademend vermogen, gebaseerd op het Equaerea-concept. Het loopshirt is elastisch en geeft je tijdens het sporten een grote bewegingsvrijheid. Klik hier voor meer

De startersgidsen van Runner’s World zijn er! Als je je exemplaar nog niet hebt meegekregen tijdens de coachingsessie van vorige donderdag, kun je op de personeelsdienst terecht voor jouw nummer. Klik hier voor meer